请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

重庆桑拿网-专业的重庆夜生活网论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 8795|回复: 50

想获得轻松必须明白三个心理暗示

  [复制链接]

542

主题

547

帖子

3362

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
3362
发表于 2019-7-29 13:20:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一个心理暗示:为什么很多人都不太喜欢活动与锻炼呢?因为活动与锻炼的当时确实会有一点点累,但是我们却忽视了适当活动与锻炼过后,我们往往会觉得很轻松很舒服,而且很健康,可以大幅度减少患病的几率,总结一句话就是:经常告诉自己活动与锻炼过后会很轻松很舒服,那么你一定会积极主动地去坚持活动与锻炼。

第二个心理暗示:背书的时候我们是不是常常会强迫自己快点背下来,唱歌的时候我们是不是常常会强迫自己唱得很好听,但这样做我们是不是会感觉很压抑,而且效果也不是太好,甚至很糟糕,那么正确的方式应该是哪样的呢?不强迫自己快速背下,只是尽力地一遍又一遍地去读去背,直至记牢为止,不强迫自己唱得很好听,只是尽力去唱好,这样做不仅轻松,而且效果会很好,因为你的心情完全放松了。总结一句话就是:不强迫,只尽力。

第三个心理暗示:冬天我们是不是有害怕寒冷的时候,但是跟冬泳的人相比一般的寒冷又算得了什么呢?夏天我们是不是有害怕炎热的时候,但是跟从事户外劳动的人相比一般的炎热又算得了什么呢?为什么别人可以冬泳,而你却害怕寒冷?为什么别人可以在烈日下劳作,而你坐在家里还怕热?因为你忘记了每一个人天生就具备强大的吃苦能力,只要勇敢一点,只要下定决心,你也可以去冬泳,你也可以在烈日下劳作……所以怕苦怕累很大程度上是内心太脆弱造成的,这种人常常会活得很累,那么怎样做才能改变自己呢?

重庆夜生活论坛回答这个问题:面对寒冷、炎热、劳累等,当我告诉自己“大多数苦和累都是可以轻松承受的,因为我有强大的吃苦能力”时,我感觉体内立马会充满一股力量,这股力量让我的身心瞬间变得轻松起来。

1.png

0

主题

80

帖子

1743

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1743
发表于 2019-7-29 21:18:41 | 显示全部楼层
解释就是掩饰,掩饰就是编故事!

0

主题

81

帖子

1762

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1762
发表于 2019-7-30 09:22:28 | 显示全部楼层
走,MM,咱们化蝶去……

0

主题

71

帖子

1574

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1574
发表于 2019-8-1 17:24:36 | 显示全部楼层
看尽天下A片,心中自然无码~

0

主题

91

帖子

2034

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2034
发表于 2019-8-3 06:55:08 | 显示全部楼层
路边的野花不要,踩。

1

主题

152

帖子

2511

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2511
发表于 2020-9-22 06:39:51 | 显示全部楼层
爱——不是想出来的,爱——是做出来的!!

6

主题

314

帖子

2604

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2604
发表于 2020-9-22 06:39:53 | 显示全部楼层
长得真有创意,活得真有勇气!

1

主题

2万

帖子

44万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
448555
发表于 2020-9-25 14:38:00 | 显示全部楼层
我不在江湖,但江湖中有我的传说。

0

主题

95

帖子

2139

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2139
发表于 2020-10-7 11:01:02 | 显示全部楼层
自从我变成了狗屎,就再也没有人踩在我头上了。

0

主题

88

帖子

2010

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2010
发表于 2020-10-7 11:01:04 | 显示全部楼层
睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|重庆桑拿论坛   

GMT+8, 2022-5-28 05:33 , Processed in 0.050692 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表